Datum: Måndag 4 augusti – Söndag 10 augusti
Plats: Oskarshamn, Oskarsgymnasiet Åldersgrupper:
Lägret riktar sig till er som spelar i våra lag 2015 till herr- och damlaget
Vi har lyssnat på er feedback – nu gör vi lägret ännu bättre!
Efter att ha samlat in era synpunkter har vi gjort flera spännande förändringar för att skapa det ultimata basketlägret. Det här är en obligatorisk försäsongsträning, och vi förväntar oss att alla lag deltar tillsammans med sina coacher. Även herr- och damlaget kommer att vara på plats för att försäsongsträna och inspirera de yngre spelarna. Målet är att ge alla en optimal start på säsongen – både på planen och som lag!
Nytt för i år – högre intensitet och ännu roligare:
- Mer fokus på basket: Lägret blir en riktig pre-season camp med ett intensivt träningsschema:
- 1 teknikträning (t.ex. skytte eller bollkontroll)
- 2 lagträningar med fokus på strategi och samspel
- 1 fysträning för att bygga styrka och uthållighet
- Turneringar och tävlingar varje kväll: Fler matcher och roliga utmaningar mellan grupperna för att stärka lagandan.
- Gamla favoriter och nya inslag: Vi behåller klassikern Spökrundan – en garanterad höjdpunkt – och lägger till nya överraskningar för att göra kvällarna ännu bättre.
- Föreläsningar och gästcoacher: Vi siktar på att bjuda in externa experter och basketprofiler under veckan för att inspirera och dela kunskap.
Lägerupplägg:
Dagarna är fyllda med basketträning och fysisk träning av hög kvalitet.
Schemaexempel:
- Morgon: Teknikträning (t.ex. skytte eller bollkontroll) eller fysträning
- Förmiddag: Lagträning med fokus på spelstrategier
- Eftermiddag: Ytterligare ett lagpass
- Kväll: Turneringar, matcher och sociala aktiviteter
Tränarupplägg:
Våra erfarna coacher Jassin och Michell, tillsammans med alla lags tränare, kommer att leda träningarna och stärka lagens gemenskap. Externa gästtränare håller kommer in för att träna lagen, inspirera och ge nya perspektiv.
Boende och mat:
Alla deltagare bor på Oskarsgymnasiet i klassrum med sina träningsgrupper. Fyra måltider serveras dagligen: frukost, lunch, middag och kvällsmål. Efter er feedback har vi förbättrat maten för att ge spelarna den energi de behöver under lägret. Måltiderna intas i matsalen. Specialkost kan anmälas i förväg via formuläret som skickas ut till deltagarna.
Resa:
Vi reser med buss till Oskarshamn måndagen den 4 augusti. Samlingstid och avreseplats meddelas senare. Hemresan sker söndag 10 augusti, och vi beräknas vara tillbaka i Stockholm på kvällen, cirka kl. 18.
Lägerregler och säkerhet:
- Mobilförbud gäller under träningspassen och samlingarna.
- Godis och läsk får endast ätas efter dagens sista träning.
- KFUM Central Basket ansvarar ej för värdesaker. En olycksfallsförsäkring ingår i lägeravgiften.
Kostnad:
4500 kr per spelare. I priset ingår:
- Bussresa tur och retur Stockholm – Oskarshamn
- Boende på Oskarsgymnasiet
- Fyra måltider per dag
- Basketträning och kvällsaktiviteter
- T-shirt
Packlista och förberedelser:
En detaljerad packlista och ytterligare praktisk information skickas ut i god tid före lägret. Kom ihåg att fylla i eventuella specialkostbehov och tröjstorlek senast den 30 juni.
Sista anmälningsdag:
Anmälan stänger den 20 juni. Platserna är begränsade, så säkra din plats i tid!
Anmäl dig här!
Vid frågor:
Kontakta oss på info@centralbasket.se
Vi siktar på det bästa lägret någonsin!
Med 200 deltagare, hela föreningens lag inklusive herr- och damlaget, ett starkt tränarteam och ett uppdaterat upplägg lovar vi en vecka fylld av basket, gemenskap och minnen för livet.
Nu kör vi – mot säsongens bästa start!
